Bougez mieux, vivez mieux !
Séance d’entraînement accompagnée, adaptée et personnalisée à votre profil (niveau de pratique, objectif, antécédents médicaux).
Coaching sport / santé, sur-mesure pour des résultats durables, où que vous soyez, pour améliorer votre quotidien.
Un corps fort et sain, en pleine santé.
Dès mon plus jeune âge, j’ai été passionné par l’activité physique. J’ai exploré plusieurs disciplines avec curiosité et enthousiasme.
Pendant mes années de lycée, j’ai malheureusement été confronté au harcèlement. Le remarques sur mon physique m’ont peu à peu éloigné du sport, et j’ai perdu confiance en moi. Je me suis réfugié dans la nourriture, ce qui m’a fait prendre 15 kilos.
Malgré cette sombre période, une flamme persistait en moi : celle du dépassement, du goût de l’effort. Je sentais qu’il fallait que je me relève.
En 2015, mon père m’a offert une inscription en salle de sport. Encadré et soutenu, j’ai repris peu à peu confiance, non seulement dans mon corps, mais aussi en moi.
Ce fût le véritable déclic. J’ai alors compris que je devais, à mon tour, accompagner les autres avec bienveillance, autant sur le plan physique que moral.
Aujourd’hui, ma mission est claire : aider chacun à se reconstruire et reprendre les rênes de son bien-être.
Groupe privé ou mes élèves peuvent poser leurs questions les plus pertinentes, interagir afin de débattre, donner leurs opinions et partager leurs évolutions.
La grande force du groupe permet la motivation, l’entraide, la bienveillance et l’écoute sans jugement ni critique afin d’avancer positivement.
L’objectif final pour eux est d’acquérir une base de connaissance solide sur les fondamentaux, gagner en autonomie au fur et à mesure du suivi coaching.
Je partage également du contenu exclusif sur différentes thématiques que j’aborderais tout au long de l’accompagnement du changement physique et mental de chacun.