Dans cette formation sur l’optimisation de l’entraînement en e-learning (À VIE), tu retrouveras :

► 32 slides avec vidéos ou je te donne beaucoup de conseils sur la musculation
► La base de l’entraînement et la construction d’une séance complète pour progresser
► Des méthodes d’entraînement non conventionnelles que j’utilise avec mes élèves et mes athlètes
► Des formats d’entraînements hebdomadaire selon différents objectifs
► Des connaissances et un savoir de pointe que tu garderas à vie dans ton esprit