E-BOOK BURNING ZONE — PROGRAMME ÉVOLUTIF 12 SEMAINES

La zone où le gras fond, l’intensité qui transforme.

• Le programme Burning Zone de 12 semaines, structuré par votre coach
• 5 séances d’entraînement sur 7 jours, récupération comprise
• Des conseils sur chacun des 3 blocs de 4 semaines pour maximiser votre perte de gras définitive
• Les points de vigilance à respecter pour progresser sans vous blesser
• Un bilan général des 12 semaines, pour mesurer le chemin parcouru